CE ESTE RESPIRAȚIA REBIRTHING?

Respirația Conștientă Rebirthing este o practică terapeutică ce utilizează o tehnică specifică de respirație cunoscută ca și conscious connected breathwork pentru a facilita vindecarea și pentru a promova o înțelegere mai profundă de sine.

Această tehnică presupune crearea unui flux continuu de respirație fără pauze între inspirație și expirație pentru o durată de până la 45 de minute.

Leonard D. Orr a descoperit și perfecționat această tehnică încă din 1970 bazându-se pe experiențele sale personale și studiile extinse, incluzând interacțiunile sale cu yoghinii nemuritori.

Ședințele de Respirație Conștientă sunt concepute pentru a ajuta indivizii să pătrundă în subconștientul lor pentru a aborda și elibera emoții reprimate, traume din trecut și convingeri limitative.

Practica servește ca un pod care conectează indivizii cu sinele lor interior, favorizând astfel conștientizarea de sine și vindecarea.

Beneficiile Respirației Conștiente se extind atât la bunăstarea fizică, cât și la cea emoțională.

Inducând o stare de relaxare profundă, ajută la reducerea stresului, anxietății și depresiei, promovând un sentiment de calm și echilibru.

La nivel fizic, oxigenarea îmbunătățită datorată respirației continue poate ajuta la eliberarea tensiunii, îmbunătățirea circulației și promovarea detoxificării.

Mai mult, confruntându-se și eliberând blocajele emoționale, participanții experimentează un sentiment mai mare de claritate, autoacceptare și libertate emoțională.

Această practică facilitează și o conexiune spirituală, permițând indivizilor să exploreze regatele lor interioare și să experimenteze potențial un sentiment de unitate și întregire.

Natura holistică a Respirației Conștiente de Reîntrupare o face un instrument puternic pentru cei care caută să își îmbunătățească bunăstarea generală și să se angajeze într-o călătorie de autodescoperire și creștere personală.