Unplug & Upgrade: Respirație, Comunitate, Natură, Claritate.
Te invit într-o experiență reală, vie și profundă.
Un weekend diferit. Fără mască și fără presiuni, susținut(ă) de un grup fain, autentic și deschis.
În mijlocul naturii, la doar o oră și jumătate de București, într-un loc magic, cu o energie puternică, zona de baștină a bunicilor mei– Malu Roșu, Ceptura, mai exact la Arta Chalet – ne adunăm să respirăm, să ne relaxăm, să ne reconectăm.
Vom lucra cu respirația, ne vom reconecta cu corpul nostru pentru a ne relaxa profund și a simți mai mult, vom relaționa autentic și vom face exerciții de reprogramare mentală. Ne vom bucura de momente de liniște, dar și de râs, joc, foc de tabără, hiking și ciubăr sub stele.
E despre a lăsa în urmă ce nu-ți mai servește și a crea spațiu în tine pentru claritate, energie și bucurie.
Este o ieșire pentru oameni care simt că au nevoie de o pauză conștientă. Pentru cei care vor mai mult de la viață, dar vor să ajungă acolo cu blândețe, nu cu presiune.
Vină să experimentezi o schimbare de ritm. Reamintire. Încărcare. Reconectare.
3 zile pe care le vei ține minte
20-22 Iunie 2025
Ce te așteaptă?
Un weekend autentic în natură, cu oameni faini, atmosferă relaxată și activități care te reconectează cu tine.
Ne desprindem de zgomotul zilnic și ne întoarcem la esență prin respirație, mișcare, natură, conversații reale și momente de bucurie simplă.
Ce include retreat-ul?
🛏️ 2 nopți de cazare în cabane de lux la Arta Chalet
🍽️ Toate mesele proaspete, sănătoase, delicioase, ovo-lacto vegetariene, gătite fresh
🧠 Workshop-uri de coaching & dezvoltare personală
🧘♀️ Practici pentru identificarea și eliberarea fricilor, anxietăților și blocajelor + creație conștientă a vieții pe care o dorești
🌬️ Rebirthing Breathwork și alte tehnici de respirație, yoga, mișcare
🤝 Authentic Relating, drumeții, practici de embodiment, jocuri & voie bună
🔥 Ciubăr sub stele, foc de tabără & ceremonia focului de solstițiu
✨ Grup super fain, networking de calitate + surprize pe parcurs
Cum pleci după retreatul Unplug & Upgrade?
- cu un suflu nou, mai ușor(ă), mai liber(ă), mai așezat(ă) în tine
- cu o relație mai blândă și profundă cu corpul tău
- cu un sentiment real de posibilitate și reînnoire
- reconectat(ă) la bucurie, la simțire, la ce e viu în tine
- cu instrumente practice – breathwork, tehnici de eliberare emoțională, mindfulness – pe care le poți folosi în orice moment
- încărcat(ă) energetic, cu mai multă încredere în drumul tău
🌿 Retreatul ăsta este pentru tine dacă:
- simți că ai nevoie de un restart sincer, din interior spre exterior
- Vrei relaxare, dar și claritate, conexiune, sens
- ești gata să lași ceva vechi în urmă și să creezi spațiu pentru ceva nou
- ai un corp care cere atenție, grijă, mișcare și vrei să îți fie aliat, nu dușman
- îți dorești o experiență autentică, cu oameni vii și prezenți, într-un cadru natural care susține transformarea
- vrei să înveți să respiri, la propriu și la figurat și să-ți dai voie să simți, eliberezi, crești
O experiență personalizată
Programul retreatului
Vineri – Sosire & Așezare
- 16:00 – Check-in & welcome snack+ tea & timp de acomodare integrare
- 18:00 – Cerc de deschidere & sesiune de respirație
- 20:00 – Cină
- 21:00 – Foc de tabără & conectare
Sâmbătă – Solstițiul de Vară: Transformare & Energie Nouă
- 08:00 – Yoga cu Lavinia (activitate opțională)
- 09:00 – Mic Dejun
- 10:00 – Intention Setting + Rebirthing Breathwork
- 13:00 – Prânz & relaxare & journaling
- 15:00 – Workshop: Mind over matter
- 17:00 – Hiking & conectare cu natura
- 19:30 – Cină
- 21:00 – Ciubăr sub cerul liber & foc de tabără & Fire Ceremony
- (Surprize & practici speciale pe parcursul zilei)
Duminică – Integrare & Reîmputernicire
- 08:30 – Meditație ghidată (activitate opțională)
- 09:30 – Breathwork + techniques for daily life
- 11:00 – Brunch si timp liber
- 13:00 – Embodiment, play, tehnici de eliberare emoțională
- 15:00 – Closing circle & reflecție
- 16:00 – Plecare
- 17:00 – Explorare zonă (opțional)
Aceasta nu este o excursie, este o oportunitate să evoluezi.
Vom crea un grup intim de maximum 10 persoane, iar această ieșire nu este pentru toată lumea.
Îmi doresc alături de mine oameni open-minded, faini, care vor să meargă dincolo de superficial, să se conecteze autentic și să se descopere.
De aceea, te invit la un call pentru a vedea dacă ne potrivim și dacă această experiență este ceea ce cauți.
🌄 Unde stăm? Într-un loc cu suflet, istorie și energie
Vom petrece acest retreat la Arta Chalet, un colț de liniște și frumusețe pură, aflat în vârful colinelor din Malu Roșu, în inima regiunii Dealu Mare – una dintre cele mai încărcate energetic și spectaculoase zone ale României.
E un loc cu însemnătate pentru mine personal: e aproape de satul bunicilor mei, aproape de locul în care am fost botezat, aproape de La Chilii – un punct energetic profund, unde natura pulsează altfel. Aici se simte că timpul încetinește, iar respirația devine mai adâncă, mai clară.
Arta Chalet este singurul resort din Malu Roșu, un refugiu modern, dar cald, creat să susțină odihna corpului și resetarea sufletului.
🏡 Cazarea:
-
Camere duble cu baie proprie sau baie shared
-
Vedere superbă spre dealuri și păduri
-
Spații comune largi, luminoase
-
Foișor unde vom sta la povești, mânca împreună sau medita
-
Ciubăr sub cerul liber, pentru seri de relaxare profundă
-
Cafea proaspătă dimineața, pe terasă, cu aer curat și liniște
Fiecare cabină din lemn e gândită ca un spațiu de reconectare – cu lumină naturală, materiale calde, și acel „ceva” pe care doar natura autentică ți-l poate oferi.
Cui se adresează retreatul?
✔️ Spiritelor curioase, deschise și ambițioase.
✔️ Celor cu deschidere spre latura spirituală și creștere personală, dar cu picioarele pe pământ, care vor să se bucure pe deplin de această experiență umană.
✔️ Celor care vor să încerce lucruri noi
Ce nu este inclus?
- Transportul: Ne vom organiza în mașini astfel încât toată lumea să ajungă fain și armonios. Avem deja mai multe mașini disponibile.
Acesta nu este un retreat de turism. Este o experiență de transformare body, mind & soul.
Vom crea un grup intim de maximum 10 persoane, iar această experiență nu este pentru toată lumea.
Îmi doresc alături de mine oameni open-minded, faini, care vor să meargă dincolo de superficial.
De aceea, te invit la un call pentru a vedea dacă ne potrivim și dacă această experiență este ceea ce cauți.
Unplug & Upgrade Retreat
20-22 iunie, 2025
🌞 Celebrăm Solstițiul de Vară – 21 iunie: cea mai lungă zi a anului, cu o energie specială de reconectare, eliberare și reîntoarcere către lumină.
Doar 3 locuri rămase!
Cum rezervi?
- Cu un avans de 900 RON – nereturnabil, dar poți trimite pe altcineva în locul tău dacă nu mai poți veni
Restul sumei se poate achita în 1 sau 2 rate, până pe 19 iunie
Haide să te deconectezi de la stres și să te conectezi la evoluția ta personală într-un cadru de vis.
Rezervă un call de 20 de minute să vedem dacă ne potrivim.
Cine este ghidul tău?
Sunt facilitator Rebirthing Breathwork, NLP Practitioner, terapeut Theta Healing, facilitator Authentic Relating și organizator de evenimente și retreat-uri dedicate dezvoltării personale și transformării interioare.
Am vizitat peste 50 de țări și am petrecut peste 20 de ani explorând ce îi motivează pe oameni, ce îi blochează și cum pot atinge echilibrul interior.
Am experimentat și aplicat tehnici diverse de eliberare emoțională și vindecare, precum Letting Go/Metoda Sedona și alte practici profunde.
Exercițiile și metodele pe care le împărtășesc sunt alese cu grijă – instrumente puternice care au funcționat pentru mine și pentru mulți alții. Cred că cel mai important este să fim bine cu noi înșine și să cultivăm relații autentice și armonioase. Scopul meu este să te ghidez în această direcție.
Care este investiția ta pentru cele 3 zile?
Ai două opțiuni de cazare, în funcție de nivelul de confort:
🛏️ Loc în cameră dublă cu baie comună (la 3-4 oameni)
💰 Early bird: 1950 RON (până pe 20 mai)
💰 Preț întreg: 2100 RON (după 20 mai)
🛁 Loc în cameră dublă cu baie privată – limited spots
💰 Early bird: 2100 RON (până pe 20 mai)
💰 Preț întreg: 2300 RON (după 20 mai)
Reducere de 10% dacă vii împreună cu cineva (prieten sau significant other)
Există opțiunea de a sta singur(ă) în cameră pentru un supliment, în limita locurilor disponibile.