Coaching 1:1 · Lucrul cu părțile și metoda yageriană
O parte din tine vrea să meargă înainte. Alta ține frâna trasă.
Știi exact ce ai de făcut și totuși amâni, te sabotezi sau reacționezi la fel ca data trecută. Se întâmplă pentru că o parte din tine a învățat cândva că așa te ține în siguranță, iar ea își face treaba și astăzi cu aceeași loialitate.
Ce este
Mintea ta funcționează ca o echipă
Ai o parte ambițioasă, o parte critică, o parte care se teme și o parte care cere odihnă. Fiecare s-a format într-un moment precis din viața ta și fiecare are o intenție bună pentru tine, chiar și atunci când rezultatul te încurcă. Lucrul cu părțile înseamnă să le asculți, să le înțelegi rolul și să le aduci în aceeași direcție.
Metoda yageriană, creată de psihologul american Dr. Edwin Yager, profesor clinician la University of California San Diego, și rafinată timp de peste 40 de ani, aduce o scurtătură elegantă. În loc să negociem cu fiecare parte pe rând, lucrăm cu Centrum, partea cea mai înțeleaptă a minții tale, cea care vede întregul tablou. Centrum găsește părțile care întrețin problema și le aduce la zi cu omul care ești astăzi.
Cum funcționează
O sesiune, pas cu pas
1
Alegem o temă precisă
Un comportament, o emoție sau o reacție pe care vrei să o schimbi, descrisă cât mai concret.
2
Deschidem dialogul cu Centrum
Rămâi treaz, prezent și în control pe tot parcursul. Eu pun întrebări simple, iar răspunsurile vin din interior ca un gând, o imagine sau o senzație.
3
Centrum găsește părțile implicate
Aflăm câte părți întrețin tema, în ce moment s-au format și ce încearcă să protejeze.
4
Părțile primesc informația de azi
Centrum le arată cine ești acum, ce resurse ai și ce îți dorești, iar ele își actualizează rolul. Schimbarea are loc la nivelul cauzei.
Ce poți aduce în sesiune
Teme concrete cu care lucrăm
Dacă te recunoști în una dintre situațiile de mai jos, ai deja tema primei sesiuni.
Amânarea proiectelor importante
Lansarea, oferta sau videoul pe care îl muți de fiecare dată pe săptămâna viitoare.
Autosabotajul înaintea unui prag
Ajungi aproape de un nou nivel de venit sau de vizibilitate și apare ceva care te trage înapoi.
Criticul interior
Vocea care îți comentează fiecare postare, fiecare preț și fiecare decizie.
Frica de expunere
Vorbitul în public, filmatul, vânzarea sau momentul în care rostești prețul întreg.
Sindromul impostorului
Ai rezultate reale și o parte din tine așteaptă în continuare să fie „descoperită”.
Plafonul financiar
Venitul revine mereu la aceeași sumă, iar banii în plus pleacă la fel de repede cum au venit.
„Da” spus din reflex
Accepți cereri, clienți și termene care te costă energie, iar limitele tale rămân pentru mai târziu.
Reacții mai mari decât situația
Furie, rușine sau blocaj care apar într-o secundă, în discuții cu partenerul, cu echipa sau cu părinții.
Obiceiuri care se repetă
Mâncatul pe fond emoțional, scroll-ul de seară sau țigara de după fiecare moment tensionat.
Decizii mari în care ești împărțit
Rămâi sau pleci, pornești pe cont propriu sau păstrezi siguranța, iar fiecare variantă are o parte care o susține.
Fiindcă lucrăm direct la cauză, o temă precisă se așază de obicei în câteva sesiuni. Pleci cu mai multă liniște interioară și cu toată energia ta îndreptată în aceeași direcție.
Cine te ghidează
Paul Manea, terapeut certificat în Metoda Yageriană
Sunt terapeut certificat în Metoda Yageriană și facilitator certificat de respirație conștientă Rebirthing Breathwork. De peste 20 de ani studiez motivațiile, blocajele și strategiile care îi ajută pe oameni să ajungă la pace, claritate, bucurie și echilibru interior.
În sesiuni integrez expertiza mea ca NLP Practitioner, Reiki Practitioner, terapeut Theta Healing și facilitator Authentic Relating, alături de tehnici de eliberare emoțională precum Letting Go / Metoda Sedona. Am ghidat peste 1000 de persoane prin procesul de respirație conștientă, iar felul în care lucrez rămâne același în fiecare sesiune: cu blândețe, într-un spațiu sigur, cu etape explicate clar și cu un suport emoțional și energetic solid.
Am explorat peste 55 de țări și organizez evenimente, festivaluri și retreat-uri dedicate transformării interioare. Tot ce am adunat pe acest drum are un singur scop: să te reconectezi la sinele tău autentic și să trăiești cu mai multă claritate, bucurie și sens.
Până pe 31 decembrie · 30% OFF
200 RON pe sesiune
Sesiune de coaching 1:1 cu lucrul cu părțile, 60 de minute, online pe Zoom. Alege o temă din lista de mai sus, rezervă-ți locul și vino cu ea așa cum este.
Prețul de 200 RON este valabil pentru sesiunile rezervate până pe 31 decembrie 2026.